M'ha arribat a les meves mans aquest llibre de títol "El Poder del Mindfulness". Es un llibre de creixament interior, fent reflexions  i donant un bon mestratge per  alliberar-te dels pensaments i les emocions autodestructivas.
Una petita introducció:
¡Ánimo! deja de sentir lástima por ti mismo. No eches todo a perder. Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas esas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases?
Aquest llibre promet.