Libro : Los estados de ánimo. (el aprendizaje de la serenidad)
Autor: Christophe André
Este libro habla de los estados de ánimo, su definición y su papel. Explica nuestra manera de vivirlos y enriquecernos a partir de ellos; o bien de sufrir.
Destaca la manera en que la presciencia de los poetas ha precedido y esclarecido la ciencia de los psicólogos.
Muestra sobre todo cómo nuestros estados de ánimo pueden ayudarnos a estar mejor y ampliar nuestros horizontes: a llegar a ser más lúcidos, más sabios e incluso más felices.
Buen humor, paz interior, confianza, serenidad...pero también depresión, inquietud, nostálgia, irritación, desesperación...
Mezcla sutil de emociones y pensamientos, nuestros estados de ánimo son el alma de nuestra relación con el mundo. Siempre presentes, siempre influyentes, nos acompañan en todo momento de nuestra vida.
Este libro nos ayudará a comprenderlos y ajustarlos. Y es que el saber entrar en uno mismo, aceptar nuestros estados de ánimo y hacer que evolucionen puede cambiar nuestra vida al completo. Y conducirnos un plus de felicidad, sabiduría y serenidad.
LOS ESTADOS DE ÁNIMO SON EL LATIDO DE NUESTRO VÍNCULO CON EL MUNDO
No por ser impalpables significa que no existan.
No por ser sutiles significa que no duelan.
No por ser complicados significa que sea imposible comprenderlos.
El que los estados de ánimo sean todo eso a la vez, y que se oculten de nosotros, no significa que vayamos a renunciar a seguirles la pista.
Me levanté, bebí un vaso de agua y rezé hasta el alba. Era como un gran murmullo del alma. Eso me hizo pensar en el inmenso rumor del follaje que precede al amanecer. ¿Qué amanecerá en mí?
George Bernanos
Solo lo que es personal es eternamente irrefutable
Nietzsche, Ecce Homo
Chistophe Andre
(psiquiatra y psicoterapeuta)
Libro recomendado. Rosa
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