“Todos vivimos con el objetivo de ser felices. Nuestras vidas son diferentes pero, en el fondo, iguales.”
—Ana Frank
PARA EVITAR HERIR A LOS DEMÁS
EJERCITA TU EMPATÍA
El dolor emocional o social que puede sentir una persona a la que se ignora o rechaza es tan potente y real como el dolor físico, según un estudio de la Universidad de Purdue (EE.UU) publicado en Psychological Science. Solo hay una diferencia entre ambos dolores, y es que el daño físico es un dolor puntual, que se da cuando ocurre el percance; en cambio, el dolor emocional o social puede perseguirnos durante mucho tiempo. "Si cuando herimos a alguién con nuestras palabras o actos imagináramos que le rompemos un brazo, nos sería mucho más fácil hacernos cargo del dolor que le estamos causando", aseguran los investigadores. Practicar este ejercicio nos hará más concientes y nos ayudará a ser mucho más empáticos.
Precaución con la empatìa:
Estamos claros en cuanto a la necesidad de conectarse con el estado de ánimo de la otra persona para poder ayudarle, sin embargo se debe tener el cuidado en no involucrarse y con ello “perder” la objetividad. Este es un peligro de la empatìa.
Mente Sana
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