Proceso emocional
Cuando nos relacionamos con personas o eventos surgen emociones. La manera en que se produce el proceso emocional es porque surje una asociación con respecto a las personas o los eventos.

Que son las emociones
Las emociones, de acuerdo al investigador de emociones, William James son causadas por nuestras interpretaciones de los eventos que desenlazan una reacción psicológica.

Emociones básicas Las emociones son un tanto complejas. Las emociones expresan reacciones positivas o negativas de estímulos internos o externos. Las emociones afectan la motivación, el aprendizaje, el comportamiento y la comunicación con las personas. Por ejemplo, la tristeza es una emoción que produce que una persona llore y se retraiga de su círculo social.

Tipos de emociones
La mayoría de los expertos en el tema de emociones concuerdan de que existen básicamente dos tipos de emociones: las emociones primarias y las secundarias.

Emociones y decisiones
Las emociones afectan nuestras decisiones. Si no podemos reconocer las emociones que sentimos y no sabemos como manejarlas cuando son negativas, estas emociones tendrán una influencia muy grande en la toma de decisiones.
 

Las emociones afectan nuestra salud
De acuerdo al Departamento de Salud Mental de la Universidad de Missuri, en un articulo referente a la conexión mente -cuerpo la Dra. Rene Stucky explica que nuestros estados emocionales afectan nuestro estado físico.

Aprendamos entonces a manejar nuestras emociones para vivir una vida más sana y más saludable. Liberemos todo lo negativo que no necesitamos más. Dicen que un maestro no le enseña al alumno nada nuevo, simplemente le ayuda a liberarse de lo que él no es para poder llegar a ver la verdad que es.

Crecimiento Interior