LLEVA UNA TAZA VACÍA
La tradicion zen sugiere que nos acerquemos a cada experiencia nueva libres de prejuicios, llevando metafóricamente una taza vacía, lista para recibir y ser llenada, siguiendo el concepto shoshin o "mente de principiante".
CÉNTRATE EN EL PRESENTE
Conecta con la experiencia que estás viviendo; olvida tu bagaje, que solo vive en el pasado, y tus espectativas, que viven en un futuro irreal. Estar presente te abre a la novedad y al aprendiZaje. Todo ello enriquece tu crecimiento personal.
REVISA TUS CREENCIAS
El sistema de creencias puede convertirse en un mundo congelado: "Esto es así", "Yo soy así". Párate y revisa estas convicciones, comprueba si se ajustan a la realidad; puedes llevarte muchas sorpresas. Partir de un punto realista te permitirá ajustar tu prespectiva ante la novedad.
Mente Sana
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada