dissabte, 30 de juny del 2012

PRÒFUND

Magia de Mariposa

Siente  este momento, obsérvalo para experimentarlo profundamente, ya sea bueno, malo o indiferente. Quédate totalmente presente a nivel emocional y a nivel de sensaciones, aquí mismo, vulnerable, con tu corazón. Limitate a estar presente. No vivas desde la mente condicionada, vive desde la verdad incondicional.

La Verdad ama. No juzga. Sostiene en sus manos una gran espada y puede discernir impecablemente lo falso de lo verdadero, pero no guarda ningún rencor. Si no te estas diciendo la verdad, sufrirás. Si la verdad no fuese implacable, no aprenderías. La verdad no te da de comer con cuchara. Puedes elegir seguir sufriendo o vivir con autenticidad. Es asi de simple.

Cuando te despiertas del todo a la Verdad, veras que has sido amado siempre, en todas las experiencias y en todas las circustancias. Te llevaras una sorpresa al ver que existe un hilo de amor que atraviesa todos los momentos. Nunca hubo victima  alguna, ni por un solo instante. Y aunque pareciera doloroso, era sólo una espada feroz que te estaba mostrando la Verdad. Comprender esto nos cuesta mucho, pues acaba con cualquier resto de victimismo,

La Verdad puede danzar en la existencia de diversas formas agradables y desagradables. El amor subyace a todas las experiencias. El compromiso de estar plenamente presente en todas las formas del ser disminuirá el espacio entre lo que te sucede y tú, entre la experiencia y tú.

Reduce el espacio entre lo que eres y lo que quieres ser, entre lo que se está manifestando y lo que quieres que se manifieste. Tienes que elegir plenamente lo que es y debes entregarte a ello con todo tu ser.

Pero tienes que entender que para  reducir el espacio no basta con querer. Se cerrará cuando estés dispuesto a entregarte a lo que es.

Cuando el espacio entre el "yo" y la verdad del momento se reduce, la Verdad se hace presente en toda su plenitud, en la plenitud de su propio Ser.

                                                 ADYASHANTI  (La Danza del Vacio)

divendres, 29 de juny del 2012

RENDIRSE AL MOMENTO PRESENTE



Siente  este momento, obsérvalo para experimentarlo profundamente, ya sea bueno, malo o indiferente. Quédate totalmente presente a nivel emocional y a nivel de sensaciones, aquí mismo, vulnerable, con tu corazón. Limitate a estar presente. No vivas desde la mente condicionada, vive desde la verdad incondicional.

La Verdad ama. No juzga. Sostiene en sus manos una gran espada y puede discernir impecablemente lo falso de lo verdadero, pero no guarda ningún rencor. Si no te estas diciendo la verdad, sufrirás. Si la verdad no fuese implacable, no aprenderías. La verdad no te da de comer con cuchara. Puedes elegir seguir sufriendo o vivir con autenticidad. Es asi de simple.

Cuando te despiertas del todo a la Verdad, veras que has sido amado siempre, en todas las experiencias y en todas las circustancias. Te llevaras una sorpresa al ver que existe un hilo de amor que atraviesa todos los momentos. Nunca hubo victima  alguna, ni por un solo instante. Y aunque pareciera doloroso, era sólo una espada feroz que te estaba mostrando la Verdad. Comprender esto nos cuesta mucho, pues acaba con cualquier resto de victimismo,

La Verdad puede danzar en la existencia de diversas formas agradables y desagradables. El amor subyace a todas las experiencias. El compromiso de estar plenamente presente en todas las formas del ser disminuirá el espacio entre lo que te sucede y tú, entre la experiencia y tú.

Reduce el espacio entre lo que eres y lo que quieres ser, entre lo que se está manifestando y lo que quieres que se manifieste. Tienes que elegir plenamente lo que es y debes entregarte a ello con todo tu ser.

Pero tienes que entender que para  reducir el espacio no basta con querer. Se cerrará cuando estés dispuesto a entregarte a lo que es.

Cuando el espacio entre el "yo" y la verdad del momento se reduce, la Verdad se hace presente en toda su plenitud, en la plenitud de su propio Ser.

 ADYASHANTI  (La Danza del Vacio)

dijous, 28 de juny del 2012

AUTOESTIMA

Tres Pasos Para Elevar Tu Autoestima con Afirmaciones Positivas

Uno de los problemas más comunes que afectan a las personas y que representan consecuencias graves en los resultados que obtienen en su vida es la baja autoestima y la necesidad de aprobación de otras personas.
· Paso 1. Reprograma tu mente eliminando las creencias que no te sirven: Evidentemente el gran problema que radica en una autoestima baja, son las creencias limitantes ya sean propias o heredadas de nuestros padres, familiares, amigos y demás personas que de una u otra manera ha influenciado en nuestra vida. Estas creencias no nos permiten edificar un carácter seguro y confiado de sí mismo, ya que estamos albergando miedos y limitaciones que no nos sirven para salir adelante como seres humanos capaces de lograr lo que nos propongamos. Por ello es importante concientizarnos de que estas creencias limitantes no nos ayudan a avanzar como seres humanos y comencemos a erradicarlas de nuestra mente de manera que podamos avanzar a paso más seguro hacia donde queremos llegar.
No porque hayas creído durante muchos años que eres una persona antisocial, tímida o poco arriesgada quiera decir que no puedas cambiar ese hecho trabajando por comenzar a hacer esfuerzos pequeños que demuestren que puedes llegar a ser una persona más sociable y dejar la timidez a un lado. Todo depende de tu enfoque, comienza por pensar PUEDO CAMBIAR ESTAS CREENCIAS, Y una vez hecho esto, elimínalas poco a poco demostrándote a ti mismo que con pequeños pasos vas avanzando hacia dónde quieres.
· Paso 2. Comienza cambiando esas creencias limitantes por su contrario positivo: Ya que hayas logrado tomar conciencia de tus limitaciones y te hayas convencido que puedes hacer cambios para lograr ser quién quieres ser, entonces haz una lista de esas creencias limitantes y en frente de cada una escribe su contrario positivo. Es decir aquello que sería la creencia perfecta que te ayudaría a avanzar a paso firme sobre esa debilidad que ahora tienes.
Ejemplo de creencia limitante: Soy una persona muy insegura, le temo a la gente.
Contrario positivo: Soy una persona que se siente cómoda y segura en diferentes situaciones, disfruto compartir con la gente.
· Paso 3. Escribe las nuevas creencias que elevarán tu autoestima y repítelas a diario: Ya que realizaste el ejercicio anterior, busca tarjetas en donde escribirás cada una de las afirmaciones positivas o creencias positivas que te ayudarán a avanzar hasta dónde quieres llegar y repítelas a diario en todo momento de manera que logres que tu mente se reprograme con las ciencias positivas que elevaran tu autoestima al máximo.
Comienza a visualizar como te comportas en diferentes escenarios de tu vida poseyendo esta actitud diferente y positiva que no te permite limitación alguna.
Siente en cada momento la sensación de libertad y seguridad cada vez que repites una y otra vez las afirmaciones positivas que has creado.

Sandra Patricia Coral D.
Directora del Portal Psicoéxito Portal del Éxito y la Superación Personal


dimecres, 27 de juny del 2012




Aquest calurosos vespres d'istiu és tot un plaer per els ulls gaudir d'un firmament clar,.replet de estels i amb una lluna que fa lluir més que mai una ment plena de serenó, bellesa i bons pensaments...

ERRORES O APRENDIZAJES...

Errores o Aprendizaje para la Vida…

Generalmente llamamos errores a lo que deberíamos entender como experiencias nuevas que no hemos resuelto según nuestras expectativas.
Es más largo, pero más acertado. La palabra error, como equivocación y sus sinónimos, conllevan una carga muy negativa: son un continuo auto-reproche, y llevan un castigo implícito por lo mal que lo hicimos. Parece que nos cuesta recordar que nos preparan para las matemáticas y para conducir, pero no para vivir.
Debido a la nula educación que recibimos para vivir la vida, es inevitable equivocarse de vez en cuando, e incluso equivocarse a menudo.
Continuamente nos tenemos que enfrentar a cosas que nunca antes hemos hecho, a situaciones desconocidas, y a experiencias para las que no estamos preparados. En la mayoría de las ocasiones son asuntos para los que no tenemos un método de actuación concreto, y tenemos que resolverlas con la mejor voluntad y del mejor modo posible, pero en cambio nos exigimos resultados como si fuéramos especialistas.
Error es afirmar que dos más dos son seiscientos cuarenta y cinco, o que la capital de España es Roma, pero error no significa no saber actuar del modo correcto siempre. Los errores son buenos en cuanto que nos hacen aprender por experimentación: hemos tomado una decisión, hemos hecho realidad un pensamiento, o un deseo, y el resultado no ha sido el esperado.
Reconocer que uno se ha equivocado es un acto de honradez y de respeto propio. Si uno se da cuenta de que se ha equivocado, demuestra que es más sabio que antes. Y uno de los derechos primordiales de las personas es el derecho a equivocarse.
Equivocarse y errar es lo habitual en los humanos: es la forma de aprender lo que nadie nos enseña.
Recuerda que las equivocaciones llevan implícita la necesidad de reflexión, no de castigo.
Acepta en ti las equivocaciones y los errores como los aceptas en el prójimo, y admite los errores, pero no los cometas de nuevo.
VISTO DE OTRO MODO Como el error es inherente al ser humano, y casi siempre funcionamos por el sistema de probar y acertar o errar, equivocarse es lo más probable, y aceptarlo como tal debe ser lo más natural.
Me he equivocado, ¿y qué?
Todos los errores (palabra que deberíamos desterrar de nuestro vocabulario) tienen, sin duda, una parte positiva, una lección por la cual aprendemos lo que no queremos o no tenemos que hacer la próxima vez. Es mejor quedarse sólo con esa parte y desechar la que no aporta nada más pero en cambio se queda para martirizarnos.
Un error que se oculta, con toda seguridad, volverá a suceder, y lo hará con mayor intensidad y dureza. Así que habrá que coger el error, tirarlo sin preocupación, olvidar su dolor, y quedarnos sólo con lo importante: la parte en la que está la enseñanza.
Los errores no han de debilitarnos, sino más bien darnos fortaleza para afrontar nuevas ocasiones.
DESDE UN PUNTO DE VISTA MÁS ESPIRITUAL:
  • - En la Espiritualidad no habitan los adjetivos, que son cosa de este mundo, así que no existe bueno ni malo, sino estrictamente la voluntad con que se hacen o piensan las cosas.
  • - No es bueno ni es malo equivocarse: simplemente es.
  • - No son buenos ni malos los errores: no existen.
  • - Existen las experiencias y los resultados de esas experiencias, que no han de ser juzgadas, ni acusadas, ni condenadas.
Seguir viviendo es lo importante; seguir aprendiendo es lo enriquecedor y lo emocionante, y no lo es estancarse en el atolladero del los llantos continuos y los arrepentimientos auto-agresivos.
RESUMIENDO:
  • No hay errores ni equivocaciones: hay experiencias y hay vida.
Por eso, antes los “errores” y “equivocaciones”
1. Aceptación de que no ha sucedido lo que uno deseaba.
2. Comprensión de que eso no debe afectar a nuestra autoestima, y no permitir que nos afecte.
3. Firme propósito de seguir intentándolo de otro modo.
4. Motivación intacta para seguir adelante. Si hay auto-críticas, que sean constructivas.
5. Amor hacia uno mismo: cuidado y caricias constantes. No es necesario culpabilizarse. Ser tolerante.
6. Respeto y aprecio por uno mismo, y por la propia dignidad personal, a pesar de “cometer errores”.
7. Voluntad, fortaleza y constancia
8. Ánimo: la vida es un continuo aprendizaje.
9. Una sonrisa… y adelante de nuevo.
Crecimiento Personal.
Francisco de Sales

dimarts, 26 de juny del 2012



Hem de posar barrera a les paraules i actuacions destructivas que poden arribar a l'anima...tenim que analitsar el contingut d'elles amb una ment en calma i serenó, per després alliberar-nos del mal.
 Sempre tenim que intentar treure positivitat de totes ellas, és una feina difícil però no imposible.
És el pont per aconseguir un esperit regenerat, sentir-nos millor interiorment, voler sé millors personas, creixar cada dia una miqueta més...simplement amb sensilleça, honestidad, transperencia y sobretot positivitat.
Tenim que donar gràcies a totes les experiencias negatives del nostre camí, son realment les qui ens fan creixar i valorar lo vertader de la vida....no oblidem mai donar les gràcies...
El que demeneu a l'univers més prest o més tard arribarà...és una sorpresa...el temps és el millor jutge.

 Memoritzar a la nostra ment el poder i la força de la paraula POSITIVITAT, ens ajudará a enfrentar-nos millor a les nostres vivencies diaries.

                                                  

POSITIVIDAD

Los Diez Ingredientes de una Actitud Mental Positiva

Mantener una actitud mental positiva estos días es, tristemente, más difícil que nunca, ya que estamos tan sometidos a negatividad, de lo que está mal en este mundo, que no nos damos cuenta de que la mayor parte de nuestro discurso y pensamiento se focaliza en lo que está mal y lo que hay que hacer, en vez de en lo que está bien.
Imagina un mundo donde las personas se concentraran solo en lo bueno y maravilloso de sí mismas, suena como un mundo de fantasía donde las reglas no existen, ¿no?
Diez formas de desarrollar una mirada más positiva
1. Enfrenta los desafíos y las dificultades, no huyas de ellos: Cuando surja una dificultad en alguna área de tu vida, en vez de huir de ella o intentar ignorarla, enfréntala y sobreponte a ella como puedas. No dejes el trabajo sin hacer, hazlo y siente el logro que has obtenido de ello. No dejes que la culpa atraviese hasta tu mente y te deprima.
2. Aprende a ver el mundo desde los puntos de vista de las demás personas: Cuando estés conversando con alguien, en vez de esperar tu turno para hablar, realmente escúchalos y llega a conocerlos. Mira la charla como una oportunidad para aprender sobre ellos, no para competir con ellos.
3. Sé responsable de tus éxitos y fracasos: Analiza cada uno de tus éxitos y pregúntate qué factores te permitieron tener éxito, luego toma nota y aprende. Haz lo mismo con tus fracasos, siempre mantente aprendiendo y desarrollándote.
4. Focalízate en lo bueno: Tendemos a ver lo que está mal en el mundo antes de ver lo que está bien. Practica viendo más lo bueno.
5. Disfruta de ti mismo: Suena simple, pero, sorprendentemente, nos solemos conformar con mucho menos de lo que merecemos. Sal allí afuera y disfruta de ti mismo, porque de eso se trata de la vida, del crecimiento, la experiencia, el disfrute, y hacer de cada día una celebración de tu vida, aún en tiempos de adversidad.
6. Trabaja sobre tus fortalezas o piérdelas: ¿Qué son tus fortalezas? ¿Las estás desarrollando? Identifica tus áreas fuertes y luego mejóralas con constancia tanto como tus debilidades, de otra manera, ellas se atrofiarán y las perderás.
7. Mírate a ti mismo como alguien que tiene éxito en situaciones difíciles: Visualízate siendo exitoso y logrando lo que deseas. Muchos de nosotros creamos una imagen negativa de nuestro futuro y temen lo que vendrá. Crea una imagen positiva de tu futuro en tu mente y esto estimulará tu subconsciente y te ayudará a tomar acciones positivas.
8. Elige y observa tus actitudes: La actitud que tengas en cualquier momento depende de ti. Pregúntate esto: “¿Estás conscientemente eligiendo cómo te sientes en determinadas situaciones o estás permitiendo que las situaciones te dicten cómo sentirte? Practica elegir tus actitudes. Si normalmente tienes una actitud negativa en la mañana, intenta tener una buena actitud en cambio. Observa tus actitudes a través del día y sus efectos sobre otros.
9. ¡Cuida tu cuerpo también!: ¿Tienes el hábito de manejar a la tienda de la esquina, siendo que se encuentra a 5 minutos de ti si caminas? Cuida de tu cuerpo, es el único que tendrás en esta vida. Si se rompe, tú también te romperás. Simple.
10. Nunca es demasiado tarde: Desarrolla la actitud de que nunca es demasiado tarde para comenzar nada. ¿Qué te interesaría iniciar? Da ese primer paso y hazlo porque para eso está la vida, para intentar nuevas cosas, para crecer y tomar riesgos.
Cultiva una actitud mental positiva y observa cómo el mundo cambia ante tus ojos, porque no son las circunstancias por sí mismas malas, sino nuestra actitud hacia ellas. Como dijo una vez Shakespeare: “No hay nada bueno o malo, a menos que el pensamiento lo convierta”.

dilluns, 25 de juny del 2012

Aida 6 289x300 Imagenes de Hadas Hermosas

De ahora en adelante vamos a comenzar hablar de una manera correcta. Solamente vamos hablar de una forma agradable. De mí, lo bueno; de los demás lo bueno. Nunca voy a decir no puedo, y no sé. Voy a borrar la palabra NO del subsconciente y voy a comenzar a decir" "YO SI PUEDO"

Hay que vivir a través del pensamiento y la palabra una vida positiva.

Crecimiento Interior

SABIDURIA DE LA VIDA



1.Sigo mi Intuición y a mi corazón.
Tu tiempo en esta tierra es limitado, no lo pierdas viviendo la vida de alguien más ni sacrificando tu felicidad por la de nadie, tu propia felicidad debe estar primero en tu escala de valores. No dejes que los dogmas, el miedo, el qué dirán, ni lo socialmente aceptado te impidan vivir la vida que sabes en tu corazón que quieres para ti. Escucha tu voz interior, escucha tu corazón y sigue tu felicidad. Sólo tú sabes qué es aquello que te hace vibrar, que te hace feliz. Haz lo que quieres hacer, ve a donde quieres ir, sigue tu dicha.

2. Digo lo que necesito decir
Jamás callé por temor a herir porque supe siempre que la verdad es el mejor camino. Com dice Wayne W. Dyer “la verdad siempre tiene que estar a tu favor”. No te dejes engañar po lo que es “aceptable” o “no aceptable”. Lo único verdadero es TU verdad. Si al hablar es el miedo el que te detiene entonces no estás viviendo tu vida sino la vida que crees que es aceptable y moral vivir. Deja que tu corazón hable, déjalo expresarse, permítele decir su verdad y verás que hay una felicidad inimaginable detrás de un acto de coraje y valor, en adelante jamás callarás tu verdad. No temas herir a quienes amas, ya los estás hiriendo profundamente al ocultarles tu verdad. No te censures.

3. Hago lo que necesito hacer.
Cada mañana tienes dos opciones: puedes caminar durante tu día sin tu propia iniciativa, sólo reaccionando ante los eventos que se te presenten o puedes caminar dirigiendo tu propia vida, tomando decisiones personales y creando tu destino. El gran secreto de las personas muy exitosas -en todas las áreas de sus vidas- es su habilidad de tomar decisiones valientes y luego actuar en consecuencia sabiendo que cada decisión grande trae enormes recompensas. Sentir el dolor pasajero de ejecutar una decisión difícil con valor es mucho más fácil y valioso que no hacerlo por miedo y vivir tu vida entera con el remordimiento y la duda de “cómo hubiera sido mi vida si …”

4. Sé lo que es el amor verdadero.
Siempre supe con total seguridad que el amor de mi vida existía y era mi alga gemela, aquella persona con la cual podría estar horas y años y décadas sin sentir la necesidad de estar con nadie más. Y ese amor llegó a mi vida. Cuando llegó lo reconocí y estuve desde entonces a su lado. Aprendí una cosa: es mejor estar solo que estar en la compañía de alguien por temor a estar solo o a herir a ese alguien con tu partida. En el viaje de mi vida yo tuve la oportunidad de encontrar el amor verdadero y tuve el valor de estar a su lado. No hay coincidencias en cuestiones de amor, todo es magia, todo fluye y así es como lo reconoces.

5. He elegido aquello que me hace feliz
A pesar de los demás, a pesar de los prejuicios sociales, a pesar del miedo, a pesar de la indecisión, a pesar de todo he sabido reconocer aquello que me hace feliz y aquello que ya no. Este simple hecho a marcado la diferencia en mi vida.

6. Estoy orgulloso de mi
Soy mi mejor amigo y mi mayor crítico. A pesar de las opiniones ajenas al final del día me miré al espejo y sentí orgullo de mis decisiones, de mi valor, de mis pensamientos, de mis acciones. He sido un ser humano íntegro y ese hábito ha sido la piedra angular de mi bienestar a través de los años.

7. No me arrepiento de nada
Miro hacia atrás en mi vida y no hay cuentas pendientes, hice todo lo que debía hacer, dije lo que debía decir, tomé decisiones difíciles con valor y obtuve grandes recompensas por ello. Tuve el coraje de vivir mi vida a mi manera y no a la manera de la sociedad. He sido feliz, he respetado y honrado mis momentos vulnerables sabiendo que son ellos los que me hacen humano. No tengo remordimientos de nada; si hubiese callado mis verdades, si no hubiese seguido mi dicha, si no hubiera sido valiente al tomar decisiones entonces no podría decir como ahora: no me arrepiento de nada, es un gran sentimiento, el mejor, el más liberador y el que me permite sentir felicidad plena.

8. He sabido liberar aquello que ya no me hace feliz
Dejé ir todo aquello que ya no llenaba mi espíritu, lo liberé con amor y con plena conciencia y cuando lo hice creé en mi vida un espacio para algo mejor, algo que me hizo feliz y que llenó mi alma con plenitud y amor.

Crecimiento Interior

diumenge, 24 de juny del 2012




A vegades t'he pasen coses que no tenen explicació...i no t'esforsis en sercar-lis el perquè  pasen...
Simplement...
Tot canvia...tot flueix...tot és tot...res és gens...no hi ha res ètern...
                                                                    

INTELIGENCIA EMOCIONAL



La inteligencia emocional es la capacidad de comprender emociones y conducirlas, de tal manera que podamos utilizarlas para guiar nuestra conducta y nuestros procesos de pensamiento, para producir mejores resultados.

Incluye las habilidades de: percibir, juzgar y expresar la emoción con precisión; contactar con los sentimientos o generarlos para facilitar la comprensión de uno mismo o de otra persona; entender las emociones y el conocimiento que de ellas se deriva y regular las mismas para promover el propio crecimiento emocional e intelectual.

Los cinco componentes de la Inteligencia Emocional en la práctica:

1. El autoconocimiento consiste en conocer los propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones. Este autoconocimiento comprende, a su vez, tres aptitudes emocionales:

1. Conciencia emocional: Reconocimiento de las propias emociones y sus efectos;
2. Autoevaluación precisa: Conocimiento de los propios recursos interiores, habilidades y límites; y
3. Confianza en uno mismo: Certeza sobre el propio valer y facultades.

2. La autorregulación consiste en manejar los propios estados internos, impulsos y recursos. Esta autorregulación comprende, a su vez, cinco aptitudes emocionales:

1. Autodominio: Mantener bajo control las emociones y los impulsos perjudiciales;
2. Confiabilidad: Mantener normas de honestidad e integridad;
3. Escrupulosidad: Aceptar la responsabilidad del desempeño personal;
4. Adaptabilidad: Flexibilidad para reaccionar ante los cambios; y
5. Innovación: Estar abierto y bien dispuesto para las ideas y los enfoques novedosos y la nueva información.

3. La motivación son las tendencias emocionales que guían o facilitan la obtención de las metas. Esta motivación comprende, a su vez, cuatro aptitudes emocionales:

1. Afán de triunfo: Afán orientador de mejorar o responder a una norma de excelencia;
2. Compromiso: Alinearse con los objetivos de un grupo u organización;
3. Iniciativa: Disposición para aprovechar las oportunidades; y
4. Optimismo: Tenacidad para buscar el objetivo, pese a los obstáculos y reveses.

4. La empatía es la captación de sentimientos, necesidades e intereses. Esta empatía comprende, a su vez, cinto aptitudes emocionales:

1. Comprender a los demás: Percibir los sentimientos y perspectivas ajenas, e interesarse activamente por sus preocupaciones;
2. Ayudar a los demás a desarrollarse: Percibir las necesidades de desarrollo de los demás y fomentar su capacidad;
3. Orientación hacia el servicio: Prever, reconocer y satisfacer las necesidades del cliente;
4. Aprovechar la diversidad: Cultivar las oportunidades a través de personas diversas; y
5. Conciencia política: Interpretar las corrientes sociales y políticas.

5. Las habilidades sociales son las habilidades para inducir en los otros las respuestas deseadas. Estas habilidades sociales comprenden, a su vez, ocho aptitudes emocionales:

1. Influencia: Implementar tácticas de persuasión efectiva;
2. Comunicación: Escuchar abiertamente y trasmitir mensajes convincentes;
3. Manejo de conflictos: Manejar y resolver desacuerdos;
4. Liderazgo: Inspirar y guiar a individuos o grupos;
5. Catalizador de cambios: Iniciar o manejar los cambios;
6. Establecer vínculos: Alimentar las relaciones instrumentales;
7. Colaboración y cooperación: Trabajar con otros para alcanzar objetivos compartidos;
8.Habilidades de equipo: Crear sinergia para trabajar en pos de las metas colectivas.

Las competencias interpersonal e intrapersonal 

Ambas partes de las que está formada la inteligencia emocional incluyen una serie de competencias.

Las pertenecientes a la inteligencia interpersonal, vienen siendo objeto de formación de directivos desde hace años, en cambio las competencias de la inteligencia intrapersonal, como la conciencia de uno mismo, la autorregulación y la automotivación es, de tratamiento novedoso en el campo empresarial, por ello, todavía no se encuentran dentro de los proyectos de formación para directivos, es más estos no están acostumbrados a cuestionarse sus actitudes vitales.

Las competencias de la inteligencia intrapersonal como la conciencia de uno mismo, y la automotivación, no se pueden aprender en unas sesiones tradicionales de formación. Sin embargo, éstas pueden servir para despertar las conciencias, encender la luz, ver que hay otros caminos para iniciarse en el conocimiento de uno mismo. Estas son competencias que se desarrollan haciendo un intenso trabajo personal realizado normalmente con ayuda externa de un coach mentor o entrenador mental.

El primer paso consiste en descubrir cuáles son nuestros valores, el siguiente analizar las creencias que nos hemos formado alrededor de esos valores. Los valores son pensamientos que tenemos sobre las cosas, y a partir de esos pensamientos definimos creencias, las cuales pueden resultar limitadoras o potenciadoras, tanto para juzgar a los demás, como para validar o justificar la forma en que nos comportamos.

Para ahondar en el autoconocimiento de la persona, es necesario recurrir a herramientas que faciliten este proceso y aceleran su ejecución. Los tests tradicionales, sólo muestran una parte del individuo, definiendo un estilo de personalidad, en función de los comportamientos; pero no profundizan demasiado en el origen del mismo, es decir, en los valores y creencias que constituyen el punto de partida con relación a la forma individual de percibir la realidad y el parámetro vital que definirá el comportamiento de la persona.



Los valores tienen un origen en la educación recibida en la infancia, pueden ser genéticos o también ser la expresión de la esencia de nuestro ser. Sea cual fuere el origen, lo importante es tomar conciencia de cuáles son y analizar las creencias que hemos desarrollado en función de ellos, para poder someterlas a una revisión, con la voluntad de asumirlas o replantearlas.

La labor de autoconocerse representa una ardua tarea enmarcada en un proceso de desarrollo personal, para lo cual existen diversas vías, unas más rápidas que otras. De las herramientas disponibles, sólo algunas son conocidas y utilizadas en el mundo empresarial.

El coaching o entrenamiento personalizado por ejemplo, es un sistema en el cual, el coach ayuda al entrenado a descubrir sus pautas limitadoras de comportamiento. Sin embargo, para que esta ayuda sea posible, el coach tiene que ser una persona a su vez muy desarrollada personalmente, con una claridad de mente y un profundo autoconocimiento personal, además de tener una base psicoanalítica que le permita poder trabajar con la parte sumergida del "iceberg" del comportamiento.

La inteligencia emocional significa entre muchas otras cosas la capacidad para expresar a plenitud la conducta ética, rica en valores humanos y esencia de nuestra propia humanidad.

Crecimiento Interior



dissabte, 23 de juny del 2012

TU VALES MUCHO

Mariposas en Paisaje

No minimices tu valor comparándote con otros. Son esas diferencias lo que nos hace seres especiales.

No hagas tus metas por lo que otras personas sea importante, solo tú sabes lo que es mejor para ti.

Nunca tomes en vano las cosas cercanas a tu corazón, aférrate a ellas como te aferras a la vida, pues sin ellas la vida no tiene sentido.

No permitas que tu vida se resbale por tus dedos, viviendo en el pasado o viviendo en el futuro. Vive tu vida un día a la vez y podrás disfrutar todos los días de tu vida.

No te rindas cuando aun no tienes algo que ofrecer. Nada es realmente en vano hasta el momento en que tu decides dejar de intentarlo.

Es un hilo muy frágil lo que nos une a los otros. No tengas miedo de encontrar riesgos que aprendemos a vivir.

La manera mas rápida de encontrar amor es dando amor. La manera mas rápida de perder al amor es aferrándonos muy fuerte a él.

No rechaces tus sueños, sino ten esperanza. Si no tienes esperanza no tienes un propósito.

No corras por la vida tan rápido que olvides, no solamente donde has estado sino hacia donde vas.

La vida no es una carrera sino una jornada para ser saboreada a cada paso que des.

Crecimiento Interior

divendres, 22 de juny del 2012

EL ARTE DE LA SERENIDAD



Es más tolerable y más fácil no adquirir que perder.
Que no se apodere de nosotros la inconstancia, vicio en extremo 
enemigo de la serenidad.
Quien se dedica a muchas cosas, a menudo entrega a la suerte el 
dominio de sí mismo.
Es propio del hombre reírse de la vida antes que lamentarse.  Es mejor aceptar con tranquilidad las costumbres públicas y los 
defectos humanos, y que no se escapen involuntariamente ni la risa ni 
las lágrimas.
 
En tus males conviene que te conduzcas de tal modo que des al 
dolor sólo cuanto la naturaleza ordene, no cuanto ordene la 
costumbre.
No es grata y segura la vida de quienes viven siempre bajo una 
máscara.
Hay que mezclar y alternar estas cosas: la soledad y la compañía 
de la multitud.
No hay que tener la mente en la misma tensión constantemente.
Hay que dar un alivio a nuestros espíritus: tras haber descansado 
surgen los mejores y más vivos proyectos.
A través de las ocupaciones se pasa la vida.
Ante todas las cosas es necesario evaluarse a uno mismo, porque 
las más veces nos parece que podemos más de lo que en verdad podemos.
Los patrimonios, causa máxima de las aflicciones humanas.
La mejor medida del dinero es no caer en la pobreza ni alejarse 
demasiado de la pobreza.
¡Qué tarde es comenzar a vivir cuando hay que abandonar la vida!

 Séneca

Pròfund



El cauce de un río no lo puedes atrapar, sólo puedes meter las manos, sentir el correr de las aguas entre ellas y dejarlo seguir. Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Ámalas, disfrutálas y dejálas ir.
Ringu Tulku Rimpoché

dijous, 21 de juny del 2012

EL ARTE DE HABLAR Y LA VIRTUD DE CALLLAR

Imagen de Maravillosas olas

HABLAR es fácil pero CALLAR requiere prudencia y dominio

HABLAR oportunamente, es acierto.
HABLAR frente al enemigo, es civismo.
HABLAR ante la injusticia, es valentía.
HABLAR para rectificar, es un deber.
HABLAR para defender, es compasión.
HABLAR ante un dolor, es consolar.
HABLAR para ayudar a otros, es caridad.
HABLAR con sinceridad, es rectitud.
HABLAR de sí mismo, es vanidad.
HABLAR restituyéndote fama, es honradez.
HABLAR disipando falsos, es conciencia.
HABLAR de defectos, es lastimar.
HABLAR debiendo callar, es necedad.
HABLAR por hablar, es tontería.
CALLAR cuando acusan, es heroísmo.
CALLAR cuando insultan, es amor.
CALLAR las propias penas, es sacrificio.
CALLAR de sí mismo, es humildad.
CALLAR miserias humanas, es caridad.
CALLAR a tiempo, es prudencia.
CALLAR en el dolor, es penitencia.
CALLAR palabras inútiles, es virtud.
CALLAR cuando te hieren, es santidad.
CALLAR para defender, es nobleza.
CALLAR defectos ajenos, es benevolencia.
CALLAR debiendo hablar, es cobardía.
Debemos aprender primero a CALLAR para poder HABLAR luego, pero siempre con acierto y tino, porque si HABLAR es plata, CALLAR es oro.
Recuerda siempre: Que tus palabras sean más importantes que el Silencio que rompes.

Sabiduria

dimecres, 20 de juny del 2012

El Tiempo Postergado

Vienen días más duros.
El tiempo postergado hasta nueva orden
se hace visible en el horizonte.
Pronto debes atar tu zapato
y seguir a los perros de vuelta a las granjas del pantano.
Pues las entrañas de los peces
se han vuelto frías en el viento.
Débil brilla la luz de los lupinos.
Tu mirada traza en la niebla:
El tiempo postergado hasta nueva orden
se hace visible en el horizonte.

Al otro lado la amada se hunde en la arena,
ya asciende hacia su ondeante cabello,
cae en sus palabras,
le ordena silencio,
la descubre mortal
y dispuesta a la partida
tras cada abrazo.

No mires atrás.
Ata tus zapatos.
Sigue a los perros de vuelta.
Tira los peces al mar.
¡Apaga los lupinos!

Vienen días más duros.


-Ingeborg Bachmann. 
Autora y escritora austriaca. 
(Traducción del poema Die Gestundete Zeit)




"Juguemos" (Poemas...Para los que nunca se rinden..)

–Juguemos. Si yo soy un gran pianista...
–Si eres un gran pianista, y te corto un brazo... ¿qué haces?
–Me dedico a pintar.
–Si eres un gran pintor, y te corto el otro brazo... ¿qué haces?
–Me dedico a bailar.
–Si eres un gran bailarín y te corto las piernas... ¿qué haces?
–Me dedico a cantar.
–Si eres un cantante y te corto la garganta... ¿qué haces?
–Como estoy muerto, pido que con mi piel se fabrique un hermoso tambor.
–Y si quemo el tambor... ¿qué haces?
–Me convierto en una nube que tome todas las formas.
–Si la nube se disuelve... ¿qué haces?
–Me convierto en lluvia, y hago que nazcan las hierbas.
–¡Ganaste! Me sentiré muy solo el día que no estés.
–Si algún día te sientes solo, busca la maravillosa ciudad de Tar.
(Alejandro Jodorowsky y Fernando Arrabal,Fando y Lis, 1967)

"Valiente"
-¿A que estas jugando, chaval? Quitate eso de una vez!
- No quiero verme.
- Me da igual que no quieras verte... Quiero verte yo.
- ¿Es que no te das cuenta? No importa lo que tú veas, importa lo que vea yo! Es mi sueño!!-(Alejando Amenabar, Abre los Ojos, 1997)

dimarts, 19 de juny del 2012



 He tingut una trobada amb una persona especial i molt important per jo. La nostra conversa ha estat constructiva, respetuosa, sincera acompanyada d'una química que enllaça la nostra ment, fent pont per compartir sentiments, emocions, pensaments...
El temps s'ha m'ha passat "volant", sincerament m'he trobat molt a gust, estat tot un plaer.Una tarde molt aprofitosa, he arribat a casa amb una dosis de Pau Interior molt elevada, acompanyada d'una càrrega de positivitat sublim.
Gràcies per aquesta trobada, estat marevellosa, seràs un bon mestre per mi...la teva companyia és tot un plaer.


M'ha arribat a les meves mans aquest llibre de títol "El Poder del Mindfulness". Es un llibre de creixament interior, fent reflexions  i donant un bon mestratge per  alliberar-te dels pensaments i les emocions autodestructivas.
Una petita introducció:
¡Ánimo! deja de sentir lástima por ti mismo. No eches todo a perder. Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas esas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases?
Aquest llibre promet.

MINDFULNESS

¿Qué es Mindfulness?

Lo primero que puede provocarnos curiosidad es por qué una palabra en inglés. Es grande el desafío cuando intentamos en una palabra dar cuenta de la “cualidad” de aquello que queremos traducir. Ha sido difícil encontrar una palabra en castellano que dé cuenta de ello, lo que ha hecho que implícitamente las distintas personas que hemos estudiado mindfulness hayamos conservado la palabra en inglés con el fin de evitar la confusión que más bien provocan las distintas traducciones y no saber que hacen referencia a lo mismo.

Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien la capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Presencia plena y conciencia abierta se conjugan en un momento en nuestra mente/cuerpo/espíritu. Es esa cualidad propia de cualquier ser humano pero que ha sido motivo de estudio principalmente en el paradigma oriental.

La experiencia de mindfulness se devela y se entrena en una disciplina o práctica llamada meditación.

La práctica de meditación proviene de tradiciones milenarias que ponen énfasis en la legitimidad de la propia experiencia como fuente válida de conocimiento. La práctica se basa en entrenar el  estar presente y consciente en cada momento de nuestra vida;  acoger cualquier cosa que surja en nuestra experiencia, amorosamente y sin juicio;  abrir el corazón para hacernos amigos de nosotros mismos y permitir que surja la compasión por los demás. Nos permite recorrer el camino de nuestra vida y desempeñar nuestra labor en ella con el corazón abierto y la mente despierta.
El Budismo, tradición de la cual surge la práctica de meditación, es el conocimiento acumulado durante miles de años por la práctica de la observación directa de la mente y la realidad a través de prácticas de meditación. La práctica básica en la tradición budista es la práctica de shamatha-vipashyana, traducida al inglés como mindfulness-awareness. Las traducciones al español han sido diversas: atención plena, conciencia plena, presencia plena; así como awareness ha sido traducido como darse cuenta, conciencia abierta, etc.  Algunas de ellas son traducciones literales, conceptuales, otras intentan dar cuenta de la experiencia a la que hace referencia el término. El uso reiterado de la palabra “plena” en distintas traducciones alude a la cualidad que se manifiesta al sincronizar cuerpo-mente-espíritu en un momento dado y que como experiencia se caracteriza por la “plenitud”.
Chogyäm Trungpa Rinpoche, fue  un maestro budista tibetano que salió del Tibet con la invasión china. Al llegar a occidente estudió desde distintas miradas al “ser humano occidental” y expresó su impresión de que el budismo se manifestaría en occidente como psicología.
La psicología en occidente originalmente estudiaba la mente/psique. Sin embargo, cuando surge el paradigma científico que instala el método científico como el único método válido para acceder al conocimiento, la psicología hace un intento por usar la introspección como método para conocer la mente: un sujeto observa su propia mente como objeto de estudio y da cuenta de ella. Sin embargo, el método no alcanza el estatus necesario ante el poder del método científico y la psicología abandona la mente como su objeto de estudio y busca un objeto que sea sometible al método científico, la conducta. Si en ese entonces hubiésemos conocido la meditación o práctica de mindfulness, otro habría sido el derivar de la psicología. Pero, por algo no fue así y la conocemos recién hoy en que la psicología,  después de conocer muchos otros aspectos del ser humano, puede recuperar su objetivo original, cual es el estudio de la mente. Mindfulness es un método por medio del cual se puede acceder al conocimiento de cómo funciona la mente.
Dicho lo anterior, nos queda en evidencia que la práctica de mindfulness/meditación, aun cuando hay muchos distintos tipos de meditación y muchas distintas prácticas a las que les llamamos meditación, no es una práctica que tenga como objetivo la relajación, la paz, la mente en blanco. Todos estos son, sin duda, resultados posibles de una práctica que más bien busca conocer cómo funciona la mente y la realidad, cómo es que este modo de funcionar nos permite o no estar en paz. No es entonces, un modo de escapar de la realidad como piensan algunos; al contrario, su objetivo es permitirnos ver la realidad como es, desenmascarando las causas profundas de nuestro sufrimiento y despejando nuestra confusión mental. Consiste  básicamente en regresar una y otra vez, a la experiencia más inmediata de la realidad del momento presente, de manera  amable y sin juicio.
La experiencia de mindfulness consiste en simplificar la experiencia al máximo; reducir los estímulos externos al punto de “simplemente estar” en una situación donde “no pasa nada” en particular. En ella nos encontramos al desnudo solos con nuestra propia mente: puedo escuchar, sentir, observar, tocar cómo construyo mundos con ella y les atribuyo carácter de real, a tal punto que todo nuestro organismo reacciona como si lo que estoy pensando fuera cierto. También observamos cómo podemos soltar nuestro discurso interno y toda la realidad que habíamos construido desaparece, se esfuma dejando en evidencia que sólo era una construcción de mi propia mente. Podemos observar, sentados, sin nada que hacer más que prestar atención a nuestra respiración como reedito constantemente el pasado, anticipo y planifico constantemente el futuro y cómo ese momento presente que contiene toda la riqueza de lo que es simplemente real, nos pasa inadvertido.
El pasado ya pasó y no tiene vuelta, el futuro nunca llega porque cuando llega es presente; la única realidad real es el presente, ese momento pleno, simplemente real, en el que mente, cuerpo y espíritu están sincronizados, es el momento perfecto simplemente porque es lo que es. El regresar una y otra vez, de manera amable y consciente, a ese espacio de apertura e intimidad con nuestro momento presente, es la invitación que nos hace la práctica de Mindfulness.
Muchos autores han definido mindfulness de distintos modos. Algunas de estas definiciones son:
“Darse cuenta, de la experiencia presente, con aceptación”.  (Germer, Ch. 2005, p. 7)
“Prestar atención de manera particular, como propósito, en el momento presente y sin juicios mentales” (Kabat Zinn, J.1994, p.4).
“La capacidad humana universal y básica, que consiste en ser conscientes de los contenidos de la mente, momento a momento”   ( Simón, V. 2007, p.8)
“Conciencia Plena es mantener viva la consciencia en la realidad presente”. (Hanh,T.N. 1976,p.11).
“Estar frente a la desnuda realidad de la experiencia, observando cada evento como si estuviera ocurriendo por primera vez” (Goleman, D.  1988, p.20).

dilluns, 18 de juny del 2012

rècords, enyorança...nostàlgia



Estem a punt de fer entrada a l'istiu, els meus fills i jo ja tenim ganas de anar a pasar el dia a Binisafua, poder gaudir de la seva marevellosa platja amb les seves aiguas placenteres. Sempre és un plaer el poder retrobar-me un any més amb els amics de sempre, contar les novetats surgides durant l'hivern o simplement estar junts, gaudir de la companyia. En totes les platges maravellosas que hi ha a la costa sud, no som capaç de anar a un altre que no sigui Binisafua, en ella m'ha sent segura, tranquila...és el meu racó espiritual, la meva caseta interior...el meu recolçament. M'envaeixen rècords molt tendres del meu pare quan arribaba amb la barca "Virgen Del Carmen" carregat de peix i els turistas i sobretot els catalans compraban allà mateix a la platja el peix...la meva felicitat era pujar-me a la barca per tirar-me a les cristalines aigues, tot el dia nadant per amunt i per avall... per després anar a casa i trobar a ma mare que habia cuinat aquella magnifica coca de sofrit, era tot un gran plaer, tot un luxe....tot era inosència. He  aconseguit que els meus tres fills agafin una estima profunda a Binisafua, ells també tenen arrels d'allà, M'uneix un lligam molt fort, lligada per sentiments, emocions, pensaments, vivències...
M'encanta explicar-lis la meva infantesa i adolescència viscuda a Binisafua, una part molt important de la meva existència que va quedar trencada per la repentina mort de la meva mare... rècords inborrables...rècords passats....rècords que m'ha acompanyaran sempre tancants en clau dins el meu cor... rècords que ja no tornaran...tan sols rècords...si...tan sols...

INOCENCIA




Nacemos inocentes. Sin emociones mezcladas, sin dudas, sin miedos, sin mentiras. Llegamos para descubrir, luminosos y coherentes. Vulnerables pero abiertos al mundo, animados por una curiosidad rotunda y radical, dotados de la pasión por vivir. Es entonces cuando comienza la búsqueda del sentido en una realidad diaria de luces y de sombras donde nos asaltan el amor, el miedo, la tristeza o la tentación. Cómo nos enfrentamos a estas etapas cruciales, desde la inocencia o desde la rigidez, determinará el tejido de nuestra existencia, de cada emoción, de cada gesto, de cada pensamiento.

El tiempo va pasando y con ello la inocencia que queda en nosotros.

Me imagino la inocencia como un tarro pequeño, con tapadera bonita, relleno de un líquido amarillento. Con el paso de los años y las experiencias vividas parece que ese líquido se fuga por algún recoveco dejando el recipiente cada vez más vacío, aunque nunca se logra vaciar del todo.

Antes, cuando el tarro estaba a tope, parecía que nunca cometeríamos ningún mal acto intencionadamente. Pero ciertas experiencias hacen que te vayas curtiendo y de esa manera aprender a adquirir tu "personaje" dentro de esta sociedad. A veces es duro, pero cada uno conoce sus fuertes y también las debilidades ajenas, y eso te forma de tal manera que te vuelves, o al menos lo intentas, resistente a ciertas cosas, porque ya conoces el camino, sabes por donde pueden venir los tiros y sabes como devolverlos para dar en el blanco, aunque no siempre lleguen al lugar esperado.

Y toda esa meditación de defensa/ataque y la formación de uno mismo, conlleva a la pérdida de inocencia y con ello pérdida de muchas ilusiones. Aunque siempre queda un poquito de líquido amarillento para que nos ilusionemos con algo...

Terapias de Ayuda


Para las madres y padres interesados en dañar lo menos posible el alma de nuestros hijos, es lectura imprescindible. Así comienza:
"Nacemos inocentes. Sin emociones mezcladas, sin dudas, sin miedos, sin mentiras. Llegamos para descubrir, para compartir, lisos, luminosos y coherentes. Vulnerables pero todavía abiertos al mundo, animados por una curiosidad rotunda y radical, dotados de la pasión por vivir y de un abanico de emociones básicas que ocmpartimos, en mayor o menor medida, con otros seres vivos, van otras especies. Son los dones del amanecer de cada vida, una vida que llega con la mirada llena de curiosidad y de confianza".
A lo largo de estas páginas veremos por qué perdemos, poco a poco, esta inocencia apasionada y radical, por qué migramos hacia la concesión y la tristeza.

Libro"Inocencia radical" Elsa Punset. La vida en busca de pasión y de sentido.


Recuerdas aquellas tardes que pasabamos juntos?
Esas tardes que el sol casi al anochecer hacia que tus ojos brillaran y se vieran mas hermosos que lo usual.

Tardes, donde nuestra mayor preocupación era que se nos acabaran los juegos o el que al otro día no pudieramos volver a jugar.

Quiero volver a tener aquella inocencia de aquellas tardes...
Quiero poder volver abrazarte, sin confundirme...
Quiero volver a tener días llenos de risas y juegos, sin preocupaciones, sin problemas de desamor y cosas que hoy ocurren...

Quiero volver a ser niña y no entender cosas que ocurren a mi alrededor, que si no las entendiera no afectaría en nada a mi vida infantil...

Quiero volver a ser plenamente Feliz


Poemas y Relatos

diumenge, 17 de juny del 2012



Ha estat tot un plaer per jo poder gaudir de la nostra petita conversa, aquesta estoneta estat maravellosa, sinsera i sobretot positiva. El sabor i l'aroma del cafetonet pendent serà d'una gran profunditat.


El valor de las cosas no esta en el tiempo que duren sino en la intensidad con que sucedan
por eso existen …
momentos inolvidables cosas inexplicables
y personas incomparables


AMOR Es la traducción del griego: "AGAPE". Significa: afecto, buena voluntad, amor, benevolencia, espíritu afectuoso, "la habilidad el poder y la determinación de amar a la gente que no queremos”. Pablo empieza la lista del fruto del Espíritu con "AGAPE", amor que realmente hace que el resto de las manifestaciones sean una consecuencia, sin amor no puede haber las demás características pero con el todo son una consecuencia natural y lógica, por que el amor se extiende y se manifiesta a las demás características del Espíritu.
El amor es la base fundamental para la manifestación de los dones ministeriales. Según Colosenses el amor es la virtud que une todas las características en perfección o como otras versiones traducen: El amor es el vínculo de perfección; vinculo Perfecto. El Amor tiene la virtud de vitalizar y de poner en acción la fé.
 Dibujos de Peces

  Enhorabona fill!, per la teva merescuda medalla de bronze en la modelidad de tenis, estic molt contenta i a la vegada orgullosa que hagis participat a les olimpiades del poble.
 Com molt bé tu dius Isaac, lo important és participar i pasar-ho bé i si ademés tens una medalla pués... millor.
                                          
                                           Ets tot un atleta olimpic!!!!!

Consejo
Cuando mi ego-acomplejado creyéndose
auto-suficiente no admite consejos, es que
no entiende de "brisas" del aire del Espíritu...
Dame cada día un consejo a través de tu Palabra...
Ciencia
Sentir la ciencia de tu Espíritu,
es comprender que cada descubrimiento
no es más que un paso que nos acerca más a Ti...
Dame a través de tu Palabra caminos de ciencia...
Sabiduría
Los títulos que podamos recibir de
nuestros estudios, no nos aseguran
que no sigamos siendo "analfabetos"
en los frutos del Espíritu...
Danos la profundidad de tu mensaje...
Fortaleza
Cuando me levando despues de cada
caída con la fuerza que me das....
es fruto de los dones de tu Espíritu...
Dame fortaleza con tu Palabra...
Piedad
Si te antaño nos dices:
"No temas, que estoy contigo..."
Tendré que descubrirte en cada momento
de mi vida...
Dame un corazón de niño/a para que no se
me olvide que eres Mi Padre...
Temor de Dios
Del único amor que debemos asustarnos
es del que nos escadena... Tu amor es la
brisa del Espíritu hecha ternura hacia
nosotros...
Danos tus 7 dones para vivir...
Entendimiento
Los mensajes llevan "alas" cuando el
corazón los manda... Y cuando otro
corazón los recibe, se vuelven caricias
de Amor que todos entienden...
Dame palabras llenas de contenido para
crear lazos...  

Terápias de Ayuda
Sabiduria

divendres, 15 de juny del 2012

OLIMPIADES SANT LLUIS 2012



“Las Olimpiadas son para la paz y la libertad, ésta trae armonía y unión a todos. El país que lo está ofreciendo debe representar eso”
Elvis Stojko, medallista olímpico canadiense. Patinaje artístico.

Ahir és van celebrar les primeras Olimpiades del poble, devers 210 fillets de l'escola participen en aquestes olimpiades, tot ells amb molta il.lusió, uns grans protagonistes. La ceremonia de inauguració estat molt emotiva, el jugador del Menorca Basket, Urko Otegui ha estat el elegit per portar l'antorcha olimpica desde el càrrer principal del poble fins el camp esportiu, acompanyat per tots els fillets i un grup de gòspel que anava cantant el devant.
Avui un día carregat de diversió, al.legria i unió, tot gràcies el esport.
L'antorcha Olimpica lluirà fins dissabte capvespre, moment en que és farà la clausure del acte.
Una molt bona iniciativa, tot el doblers recaudats seran per Aspanob ( asociació de pares amb infants amb cancer).
Enhorabona a tots els grans deportistas, i per sopossat a tots els responsables d'aquesta maravellosa iniciativa.
Ànims Isaac, avui t'espera un gran partit de tenis!!!! les germanes, el teu pare i jo fans n.1


  “El Olimpismo es una filosofía de la vida, que exalta y combina en un conjunto armónico las cualidades del cuerpo, la voluntad y el espíritu. Al asociar el deporte con la cultura y la formación, el Olimpismo se propone crear un estilo de vida basado en la alegría del esfuerzo, el valor educativo del buen ejemplo y el respeto por los principios éticos fundamentales universales”
La Carta Olímpica


“El objetivo del Olimpismo es poner siempre el deporte al servicio del desarrollo armónico del hombre, con el fin de favorecer el establecimiento de una sociedad pacífica y comprometida con el mantenimiento de la dignidad humana”La Carta Olímpica


“La práctica deportiva es un derecho humano. Toda persona debe tener la posibilidad de practicar deporte sin discriminación de ningún tipo y dentro del espíritu olímpico, que exige comprensión mutua, solidaridad y espíritu de amistad y de fair play”
La Carta Olímpica


“Cualquier forma de discriminación contra un país o una persona basada en consideraciones de raza, religión, política, sexo o de otro tipo es incompatible con la pertenencia al Movimiento Olímpico”
La Carta Olímpica

wallpaper flores espaciales

Antes de Rezar…PERDONA
Antes de Hablar…ESCUCHA
Antes de Escribir…PIENSA
Antes de Gastar…GANA
Antes de Criticar…ESPERA
Antes de Rendirte…PRUEBA
Tus palabras, tus sueños, y tus pensamientos tienen el poder de crear condiciones en tu vida.
De lo que hables, lo obtendrás.
Si sigues diciendo que no soportas tu trabajo, puedes perderlo.
Si sigues diciendo que no soportas tu cuerpo, tu cuerpo puede enfermarse.
Si sigues diciendo que no aguantas tu carro, tu carro puede ser robado o descomponerse.
Si sigues diciendo que estás quebrado, sabes qué? Siempre estarás quebrado.
Si sigues diciendo que no puedes confiar en hombres o mujeres, siempre encontrarás alguien en tu vida que te lastimará o te traicionará.
Si sigues diciendo que no encuentras trabajo, seguirás desempleado.
Si sigues diciendo que no puedes encontrar alguien a quien amar o crea en ti, tus pensamientos atraerán mas experiencias confirmando tus creencias.
Haz tus pensamientos y tus conversaciones más positivos y guárdalas con fe, esperanza, amor y acción.
No tengas miedo de creer que puedes tener lo que tú quieres y mereces.
Observa tus ‘Pensamientos,’ Se convertirán en palabras.
Observa tus ‘Palabras’, Se convertirán en acciones.
Observa tus ‘Acciones’, Se convertirán en hábitos.
Observa tus ‘Hábitos’, Se convertirán en carácter.
Observa tu ‘Carácter’, Se convertirá en tu ‘Destino’
Así…. Para prevenir cualquier obstáculo… ¡ Consigue tu propio camino !
¡¡ Disfruta cada minuto de tu vida !!
Si no te gusta lo que recibes, revisa muy bien lo que estás dando.
Cuando el amor es feliz lleva al alma a la dulzura y a la bondad.

Terapias Emocionales


Pare
Desconecte
 Cambie
Pose su mirada en esa nube que pasa 
Conéctese con ese árbol
con ese olor a pan recién horneado.
                                             
                                                      Andy Stalman

dijous, 14 de juny del 2012



No escuches a los mediocres que te dicen ¡no se puede!
No escuches a los cobardes que te dicen ¡no te arriesgues!
No escuches a los mezquinos que te dicen ¡yo no creo!
No escuches a los ociosos que te dicen ¡no trabajes!
Ni escuches al fracasado que te dice ¡no lo intentes!
Solo escucha al optimista que te dice ¡avanza, puedes!
Solo escucha a los valientes que te dicen ¡no te rindas!
Escucha a los entusiastas que animan y dan aliento.
A los grandes triunfadores que sueñan con lo imposible
Escucha a los que conocen el camino de la victoria, ellos construirán mundos, imperios, soles, galaxias…
Encontrarás el tesoro más grande que hay en la vida, la libertad verdadera, la consciencia de quien eres… Un ser total, sin fronteras, sin limites, sin miseria.

Autor: Suryavan Solar

dimecres, 13 de juny del 2012

DEFINICIÓN DE ILUSIÓN



El término ilusión tiene su origen en el latín illusĭo. Se trata de un concepto o una imagen que surge por la imaginación o a través de un engaño de los sentidos, pero que no tiene verdadera realidad.
Vinculada a los sentidos, una ilusión es una distorsión de la percepción. Puede hablarse de ilusiones ópticas (las más usuales), ilusiones olfativas, ilusiones auditivas, ilusiones gustativas o ilusiones táctiles.
Para la psicología, la ilusión es una esperanza que no tiene fundamentos. En sentido simbólico, puede decirse que una ilusión es un espejismo (algo que parece real pero que no lo es).


 VIVIR EL PRESENTE

Un hombre viajando a través de un campo se encontró con un tigre. Huyó corriendo, mientras el tigre corría tras de él pisándole los talones. Llegando a un precipicio, se agarró de la raíz de una enredadera salvaje y se deslizó por el borde. El tigre lo olfateaba desde arriba. Temblando, el hombre miró hacia el fondo del precipicio, donde otro tigre esperaba ávido su caída para comérselo. Sólo la enredadera lo sostenía. Dos ratones, uno blanco y otro negro, empezaron a roer la enredadera. El hombre vio una deliciosa fresa cerca de él. Agarrándose de la enredadera con una mano, alcanzó la fresa con la otra. ¡Qué dulce sabía!…
Moraleja: A veces, preocupados por lo que pueda pasar, nos perdemos la vivencia de un buen momento presente. La productividad personal consiste en saber vivir el momento presente y olvidarse de “paranoias”.Lo que tenga que pasar, pasará, pero eso no impide que disfrutemos cada momento y lo vivamos con intensidad.
( Cuento Zen )


LIBERATE DE ATADURAS, SE TU MISMO

Había una vez un árabe que viajaba en la noche, y sus esclavos, a la hora del descanso, se encontraron que no tenían más que 19 estacas para atar a sus 20 camellos. Cuando lo consultaron al amo, éste les dijo:
-Simulad que claváis una estaca cuando lleguéis al camello número 20, pues como el camello es un animal tan estúpido, se creerá que está atado.
Efectivamente, así lo hicieron, y a la mañana siguiente todos los camellos estaban en su sitio, y el número 20 al lado de lo que se imaginaba una estaca, sin moverse de allí. Al desatarlos para marcharse, todos se pusieron
en movimiento menos el número 20 que seguía quieto, sin moverse. Entonces el amo dijo:
-Haced el gesto de desatar la estaca de la cuerda, pues el tonto aún se cree atado.
Así lo hicieron y el camello entonces se levantó y se puso a caminar con los demás.
Ésta es una buena imagen que puede ilustrar nuestra estupidez humana cuando estamos programados e incapaces de ver por nosotros mismos ni decidir por nosotros mismos, sino por hábitos, por unos gestos determinados, por la costumbre y por nuestra programación.

(Extraído del libro AUTOLIBERACIÓN
INTERIOR- ANTHONY DE MELLO)


El gran escritor José Saramago tenia una gran capacidad de paraula, per això era tot un Premi Nobel, un dia a una entrevista per la televisiò li van demanar:
-¿Porqué le cuesta tanto sonreir?-
-No es que me cueste...es que no tengo ganas de sonreir...como quieres que sonria con el sufrimiento, penurias y pobreza de vidas humanas que hay en este mundo.-

El viaje no termina jamás. Sólo los viajeros terminan. Y también ellos pueden subsistir en memoria, en recuerdo, en narración...El objetivo de un viaje es solo el inicio de otro viaje.
                                                                  José Saramago